matorama

Mango- & hallonsmoothie – mixad mjölkdryck med bär och frukt.

Smoothies är både gott och ganska nyttigt mellanmål eller schysst fruktbidrag till helgfrukosten. Det slår inte färskpressade blodapelsiner, men är desto mer mättande. Fryst frukt och bär kan vara bra att ha i frysen i de fall man bara vill ha lite då och då. Bra att det finns mango och ananas numera. Men färsk fryst är förstås överlägsen. Om färsk frukt används behövs ett par isbitar.

Jag är rätt slarvig med både lunch och mellanmål när jag är hemma – så det här kanske kan hjälpa. Hemgjord granola har i alla fall bidragit till att jag äter frukost oftare.

ca 2,5 dl

Ingredienser
0,25 dl filmjölk
1,5 dl lättmjölk
0,5 dl mangobitar, frysta
0,5 dl hallon, frysta
0,5 liten banan

Beskrivning
Skiva bananen. Lägg alla ingredienserna i mixer och kör. Smaka av med mer banan för mer sötma. Häll upp nästan all dryck i ett glas. Tillsätt lite mjölk till den lilla slatten som är kvar och mixa för fullt till ett skum. Fördela skummet överst i glaset.

Etiketter: mat, recept, smoothie, milkshake, mjölkdrink, mango, hallon, banan.

Filed under: Drycker | Tagged: dryck, hallon, hallonsmoothie, mango, mangosmoothie, mat, recept, smoothie |